应用中华养生文化于现代生活​

源于5000年中华养生文化的传统智慧,无限极创造了独特的健康理念,以简单实用的“三调养和四合理”的健康原则,于现代生活实践未病先防。

四合理

饮食、起居、运动、情志的合理

三调养

扶正气,平阴阳
调脏腑

健康人生

健康、家庭、事业的平衡
个人、集体、社会的和谐;
时间、财富、精神的富足

Healthy Life
健康人生
 
 
三平衡:
 
健康、家庭、事业
 
三富足:
 
时间、财富、精神
 
三和谐:
 
个人、集体、社会
Healthy Life
健康人生

饮食

多菜少肉,七分饱

起居

每天充足休息,23点前睡觉,
别忘记午休20分钟

运动

每天行走一万步,医生远离我

情志

放得开!保持平和心态、 正面思维,
避免极端情绪。

扶正气

正气 是人体内维护正常生活活动的能力。当我们拥有足够正气身体内外都在最佳状态,人体自身就能有效地抵御各种致病因素的侵袭。

平阴阳

阴阳是相依相生的两个对立方面阴阳失调是导致疾病的根本,平阴阳是健康的关键。

调脏腑

脏腑指生理上相互关联和配合的器官系统。调脏腑,以保证脏腑功能正常发挥,是健康的基础。

脏: 心,肝,脾,肺和肾

腑: 胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠

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